Mindenkinek az életében lehetnek feszültebb időszakok, amikor az eddig bevált, kinél-kinél más és más lazító, elengedő „technikák” valami miatt nem működnek.
Feszültebb, nyugtalanabb napközben, vagy nehezen alszik el, esetleg többször is megébred éjjel, nem tud visszaaludni.
Enyhébb panaszoknál ilyenkor jól jöhetnek a gyógynövények, azok kivonatai, legyen az tea, étrend-kiegészítő, gyógyhatású készítmény vagy gyógyszer.
Enyhe alvásproblémák, alvásproblémákhoz társuló nappali nyugtalanság, tartós stressz, enyhe depresszióval összefüggő alvászavarok kínozzák? A Webbeteg cikke segít eligazodni, mikor milyen nyugtató gyógynövények segíthetnek problémáin és hogyan kell őket alkalmazni!
A cikk ITT olvasható teljes egészében.
(Képünk illusztráció, forrása: Pixabay)